Triathlon. Indoor training outdoor performance

L’allenamento indoor è destinato a diventare una componente strategica della preparazione atletica moderna. È ormai da archiviare il pensiero che vuole questa tipologia di training una semplice, e non tanto completa, alternativa a quella outdoor. Entrambe offrono vantaggi. Ma se della seconda si è scritto e si continua a scrivere tanto, sulla prima le informazioni sono ancora frammentate. O almeno lo erano fino a questo libro, che risponde a un’unica ma fondamentale domanda: cosa guadagno, in termini di performance, allenandomi a casa o in palestra? È partito proprio da qui l’autore.