Il manuale del running

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Il primo libro della Collana “Correre MYCoach”.

Il libro per tutti coloro che vogliono approfondire i concetti fondanti della corsa. Da chi vuole iniziare un percorso di allenamento e salute per proprio benessere a chi desidera perfezionarsi sprintando verso competizioni stimolanti, dalla 10 km alla maratona. Il testo curato da Huber Rossi, coach di fama internazionale, collega nozioni di fisiologia, indispensabili per capire il training, a indicazioni pronte all’uso per migliorare la propria tecnica, aumentare la forza e l’elasticità. Perché tutti possono essere runner. E correre più veloci.                        
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Autore: Huber Rossi

Numero pagine: 224         

L’autore
Huber Rossi
Laureato in Scienze Motorie presso L’Università degli Studi di Milano. Dopo un periodo di tirocinio presso il CNR, diventa responsabile del laboratorio di valutazione funzionale del Marathon Sport Center (centro creato da Gabriele Rosa, manager, allenatore e scopritore di talenti nel mondo del running), dove cura la valutazione fisica e la programmazione degli allenamenti di centinaia di sportivi nei principali sport di endurance. È stato allenatore delle Nazionali cinesi maschili e femminili di maratona.
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1 recensione per Il manuale del running

  1. Giacomo

    Il manuale perfetto! Preciso, completo e assolutamente esaustivo di tutti gli argomenti inerenti al running . Per tutti! Dal principiante al runner evoluto . Un “must have” !

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